『いっしょに・・・』を合言葉にすると運と縁がやってくる
コトバにすると幸せが　やってくる

『いっしょに育みましょう』
 

看板猫「アメショのルナ君」と「チンチラのアスカちゃん」と愛を育みましょ。

『いっしょに・・・』 12ヶ月シリーズ　スタート

第1回目　「愛」でいっしょに　育みましょ。

運と縁がやってくるのです

 

●猫紹介　＜ルナ君＞

　アメリカンショート　オス　2012年５月24日生まれ　12歳になったばかり
 

●猫紹介　＜アスカちゃん＞

　チンチラシルバー　メス　2012年８月１９日生まれ　もうすぐ12歳
 

一緒に育むとは、「共感」と「理解」で、人々のつながりを深める重要な要素です。

●共感と理解を育むためには、

　※聞くこと：相手の話を注意深く聞くことは、共感と理解を築る第一歩です。

　　相手の感情や経験に耳を傾け、共感の機会を見逃さないようにしましょう。

　※感情を共有する：自分の感情や経験を率直に共有することで、相手との共感を
　　深めることができます。

　※感情を隠さずに話すことで、相手も同じように感じていることを理解しやすく
　　なります。

　※視点を切り替える：相手の立場や視点を理解しようとする姿勢は、共感と理解
　　を促進します。

　自分の視点だけでなく、相手の視点も考慮することで、より深いつながりが生まれます。

　※共通の興味を見つける：共通の趣味や興味を共有することで、相手との共感を
　　高めることができます。

　※共通の話題を見つけ、共感の機会を探しましょう。

　※感謝の気持ちを表す：相手に感謝の気持ちを伝えることは、共感と理解を育む
　方法の一つです。

　感謝の言葉や行動を通じて、相手に対する尊重と理解を示しましょう。

 

「共感」と「理解」は、人々のつながりを強化し、より良い関係を築るための大切な
　要素です。

　以上を考えながら、具体的な状況に応じて適切なアプローチを選択することが重要です。

---

　時々『幸せってなんだっけ　なんだっけ』と自分自身に説いてみて　欲しいですね。

　具体的に実践しているので　ブログでチェックしてみてね。

『自分が嫌いで　自信もてなかった』のが　今では、『愛こそ全て』と言えるようになりました。

●結婚生活は、自分が相手に理解されていると感じる時

　〇理解されていると感じる瞬間は、私たちの人間関係において非常に重要

　　※共感や理解を感じる瞬間は、私たちが他人とつながりを持ち、支え合うことができる
　　　瞬間でもあります。

　　　例えば、友人が私たちの悩みを聞いてくれたり、家族が私たちの喜びを共有して
　　　くれたりする瞬間です。

　　※言葉やジェスチャー：相手が私たちの言葉やジェスチャーに反応してくれると、
　　　理解されていると感じます。

　　　例えば、相手が私たちの意見に耳を傾け、共感を示す言葉をかけてくれる瞬間です。

　〇共通の興味：趣味や興味を共有することで、相手が私たちを理解していると感じる
　　ことがあります。

　　共通の話題で盛り上がったり、一緒に楽しい時間を過ごしたりすることで、理解
　　されていると感じることがあります。

　〇信頼の構築：信頼関係が築けると、相手が私たちを理解していると感じます。

　　信頼を深めるためには、一貫性と誠実さが大切です。

　〇感謝の気持ち：相手に感謝の気持ちを伝えることで、理解されていると感じる
　　ことがあります。

　　感謝の言葉や行動を通じて、相手に対する尊重と理解を示しましょう。

　　これらの瞬間は私たちの人間関係を豊かにし、心地よいものにしてくれますね。

 

●自分を好きになること　

　◎自分を好きになることは、自己肯定感を高め、幸福感を向上させるために重要です。

① 自分を好きになるメリット

　※自信がついて何事にも楽しく取り組めるようになる: 自分を好きになることで、
　　自己効力感が高まります。

　　自信を持ってチャレンジできるようになり、成功体験を積むことができます。

　※マイナスの感情に振り回されることが減る: 自分を好きになることで、ネガティブな
　　感情に対する耐性が高まります。

　　ストレスや不安を軽減し、心の安定を促します。

　※人付き合いに積極的になれる: 自分を好きになると、他人との関係をより良く築り
　　やすくなります。

　　自分を受け入れることで、他人にも受け入れられやすくなります。

　※他人から好きになってもらえるようになる: 自分を好きになることで、他人からも
　　好意的に見られるようになります。

　　自分を愛せる人は、他人にも愛されやすいです。

　　※幸福度が上がる: 自分を好きになることは、幸福感を高める要因です。

　　自分を大切にすることで、日々の生活がより充実したものになります。

 

② 自分を好きになる方法

　※わかってくれる人を探す。

　　結婚相手だったら、どんなに幸せなことでしょう。

　　好きな人と付き合う＝自分にとって良い人との関係を築りましょう。

　　劣等感を受け入れる: 自分の短所やコンプレックスを受け入れましょう。
　　完璧主義を捨て、自分を認めることが大切です。

　　自分を大切に扱う: 自分を傷つけないようにし、自分を大切にしましょう。

 

　言い訳をやめる: 自分を変えるための言い訳をやめて、素直に行動しましょう。

 

　他人の批判をしない: ネガティブな言葉を避け、受け入れられる寛容さを持ちましょう。

 

　ときめく物に囲まれる: 自分を好きになるために、好きなものに囲まれましょう。

 

　美味しいものを食べる: 幸福感を高めるために、美味しい食事を楽しんでください。

 

　自分を好きになることは、自己成長と幸福感をもたらす大切なステップです。

　少しずつ実践してみてくださいね！

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▼参考文献
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://minchalle.com/blog/self-esteem