『いっしょに・・・』を合言葉にすると運と縁がやってくる
コトバにすると幸せが　やってくる

『いっしょに【運】つかみましょう』

 

看板猫「アメショのルナ君」と「チンチラのアスカちゃん」と愛を育みましょ。

『いっしょに・・・』 12ヶ月シリーズ　スタート

第８回目　「喜」　いっしょにほほえみましょう

運と縁がやってくるのです

 

 ♥微笑みは、心身の健康に多くの良い影響を与える

　〇ストレス軽減: 微笑むことで、ストレスホルモンであるコルチゾールの
　　レベルが低下し、リラックス効果が得られます。

 　〇免疫力向上: 微笑むことで、免疫系が活性化され、病気に対する抵抗力が高まります。

 　〇気分の向上: 微笑むことで、脳内でエンドルフィンやセロトニンといった「幸せホルモン」　
　　が分泌され、気分が良くなります。

 　〇人間関係の強化: 微笑みは他人とのコミュニケーションを円滑にし、信頼関係を築く
　　のに役立ちます。

 　〇長寿: 研究によれば、よく微笑む人は長生きする傾向があることが示されています。

 　
　　ポジティブな感情は、笑いや幸福感を思わせ、免疫細胞の活動を活発にし、感染症
　などの病気への抵抗力を高めます。何でも話せる人を　探しましょう。
　メインカウンセラーは、旦那様です。
　胸張って言えるのが、一番の幸せだと思うのです。

 

❤ 喜びは私たちの心と体にさまざまな良い影響を与えます

　〇健康の改善: 笑顔や笑いはストレスを軽減し、免疫力を高める効果があります。
　　ポジティブな感情は血圧を安定させ、心臓病のリスクを減少させることができます。

〇社会的な絆の強化: 喜びを分かち合うことで、人々との関係が深まり、友情や家族の絆が
　強化されます。楽しい時間を共有することで、他人との結びつきが強くなります。

〇創造性の向上: 幸せな気持ちは脳の創造的なプロセスを刺激し、新しいアイデアや問題解決
　のアプローチを見つけやすくなります。

〇パフォーマンスの向上: ポジティブな感情は集中力を高め、仕事や学業のパフォーマンスを
　向上させます。
　喜びを感じることで、モチベーションが高まり、目標達成への意欲が増します。

〇長寿: 幸せな人は一般的に長生きする傾向があります。
　ポジティブな感情が健康をサポートし、生活の質を向上させるためです。

 例えば、お祝い事や成功を友人や家族と共に喜ぶことで、さらに深い絆が築かれ、次の挑戦に
向けたエネルギーを得ることができるでしょう。

❤  仲良しの秘訣

仲良しの秘訣とは、

〇コミュニケーション: お互いにオープンで正直なコミュニケーションを心がけましょう。
感情や考えを共有することで、理解と信頼が深まります。

〇共通の趣味や活動: 一緒に楽しめる趣味や活動を見つけることで、絆が強まります。
共通の興味を持つことで、より多くの時間を楽しく過ごせます。

〇感謝の気持ちを伝える: 小さなことでも感謝の気持ちを伝えることが大切です。
相手に対する感謝の気持ちを表すことで、関係がより良好になります。

〇サポートし合う: 困った時や悩んでいる時にお互いをサポートすることが重要です。
相手の立場に立って考え、助け合うことで、信頼関係が深まります。

　〇ポジティブな態度: ポジティブな態度を持ち続けることで、関係が明るく楽しいものになります。
　笑顔や笑いを共有することで、より良い関係が築けます。

♥意識的に口グセは、『幸せ満タン』です。

　人生を楽しむためにも、喜びや幸福感を大切にすることが重要ですね。

♥良い気分は脳の創造的な思考を促進し、問題解決能力や生産性を向上させます。 

1. 免疫力の向上:免疫系を強化することが研究で示されています。
   
2. 創造性と生産性の向上:ポジティブな感情は新しいアイデアを生み出す力を強化します。
   
3. 人間関係の強化: 幸福感は周囲の人々との関係を深め、社会的な絆を強化します。良好な人間関係はさらなる幸福感をもたらすため、ポジティブな連鎖が生まれます。
   

気分が高揚すると、体調も良くなり、人間関係も向上し、全体的な生活の質が向上することが
わかっています。

 

♥『幸せ』は、誰かと比べないこと。『運』つかんで　素敵な人生を❤